YOGI MOME - Animer un atelier yoga enfants
Dernière mise à jour : 18/10/2024
Groupe d'enfants le dernier jour
N° de téléphone, responsable de la formation
Contexte
La création cette formation est née d’un besoin grandissant d’outils pédagogiques et corporels adaptés aux enfants, dans un monde où les rythmes de vie sont de plus en plus stressants, même dès le plus jeune âge.
Au cours de nos ateliers et interventions auprès des enfants, nous avons constaté à quel point le yoga pouvait être une ressource précieuse pour leur développement global, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Cette pratique millénaire, adaptée aux plus jeunes, leur permet non seulement de mieux comprendre leur corps, mais aussi d'apprendre à gérer leurs émotions, à développer leur concentration et à renforcer leur confiance en eux.
Cependant, nous avons également remarqué que de nombreux professionnels du mouvement et de l'enseignement, bien qu'intéressés par cette approche, manquaient de formation spécifique pour intégrer ces outils dans leur pratique quotidienne. Beaucoup souhaitent proposer des activités plus équilibrantes et apaisantes aux enfants, mais ne savent pas toujours comment s’y prendre.
C’est pourquoi nous avons conçu cette formation en collaboration et nous l'animerons également à 3 professionnels, afin de fournir aux enseignants, éducateurs sportifs et autres professionnels, les compétences nécessaires pour utiliser efficacement le yoga avec les enfants.
Nous croyons profondément qu’en donnant aux jeunes les outils pour cultiver leur bien-être, leur estime de soi et leur gestion du stress, nous contribuons à former des individus plus équilibrés et épanouis.
Ainsi, cette formation répond à la double volonté d'offrir aux enfants un cadre serein pour se développer harmonieusement, tout en permettant aux professionnels de diversifier leur approche pédagogique et corporelle.
Objectifs généraux
- Acquisition des piliers du yoga adapté aux enfants
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Savoir structurer et animer une séance de yoga pour enfants
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Développement des compétences pédagogiques spécifiques au yoga pour enfants et sensibilisation à la posture d'animateur
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Apporter des outils pratiques pour la gestion des groupes d’enfants
Objectifs de la formation
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Acquisition des bases du yoga adapté aux enfants :
- Découvrir les Yamas et Niyamas
- Apprendre les postures (Asanas) spécifiques adaptées aux différents âges et stades de développement des enfants de 6 à 12 ans
- Comprendre l'importance de la respiration (pranayama) , de la relaxation
- Favoriser la compréhension des émotions et la concentration chez les enfants
-
Savoir structurer et animer une séance de yoga pour enfants :
- Apprendre à concevoir et structurer des séances de yoga
- Savoir créer une progression cohérente au sein des séances pour favoriser l'engagement et l'évolution des enfants.
- Intégrer des jeux et des activités créatives pour maintenir l'attention et l'intérêt des enfants tout en transmettant les bases du yoga.
-
Développement des compétences pédagogiques spécifiques au yoga pour enfants et sensibilisation à la posture d'animateur
- Adapter son langage, ses gestes et ses consignes pour correspondre au niveau de compréhension et d'attention des enfants.
- Utiliser des histoires, des images pour animer les postures et rendre la séance interactive et engageante.
- Encourager la coopération, l'écoute et l'empathie entre les enfants à travers des exercices de groupe et des jeux de rôle.
- Comprendre le rôle de l'animateur de yoga comme facilitateur de l'épanouissement de l'enfant, en respectant son rythme de développement personnel et ses besoins.
- Adopter une posture bienveillante et non compétitive, en valorisant les progrès et les efforts des enfants plutôt que la perfection technique.
- Apprendre à écouter et à observer les besoins physiques et émotionnels des enfants pour adapter les séances en conséquence.
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Apporter des outils pratiques pour la gestion des groupes d'enfants
- Apprendre à gérer l'énergie et l'attention des enfants pendant les séances, notamment par l'alternance de moments dynamiques et de moments calmes.
- Découvrir des stratégies pour maintenir l'intérêt et la discipline tout en respectant le rythme et les besoins individuels de chaque enfant.
- Intégrer des rituels et des routines de début et de fin de séance pour instaurer un cadre rassurant et structuré.
Public visé
-Professionnels de soin (sophrologue, thérapeute..)
-Professeur de yoga
-Coach sportif
-Enseignant
-Animateur
Informations sur l'accessibilité
Prérequis
Informations sur l'admission
Les modalités d'admission à la formation sont les suivantes :
- Questionnaire du catalogue public
Programme
9H-10H:
Découverte d'une première séance : pratique de yoga à partir d'un album
10H-11H
Présentation du programme, des valeurs, des points pratiques
Présentation du formateur
Présentation des stagiaires et de leurs attentes
11h15-12h15
Mise en place du cadre des ateliers
Présentation des 6 modules pour construire une séance de yoga ludique et thèmes possibles
13h30-17h:
YAMA : Le vivre ensemble
Jeux coopératifs
Yogi philo
Météo des émotions
Jour 2:
8H30-8H45:
Retour sur la 1ere journée
Qu’avez-vous appris et/ ou retenu lors du 2ème jour de formation ?
8h45-9h45
Pratique d'une séance
9h45 à 12H30
NIYAMA: L'échauffement du corps
Développement moteur de l'enfant de 6 à 12 ans
Processus d'apprentissage
13h30 à 17h
ASANAS : Les postures de yoga
Indications et contre indications
Explications des catégories et enchainements
Comment améliorer les postures ? et jeux de yoga
Jour 3:
8H30-8H45:
Retour sur la 2ème journée
Ice breaking
8h45-9h45
Pratique d'une séance
9h45 -12h30
ASANAS
13h30 à 17H
PRANAYAMA: La respiration
Jour 4 :
8H30 8h45
Retour sur le troisième jour
8h45 à 9h45
Séance de relaxation
9h45 à 12h30
PRATHYARA : La relaxation
13h30 à 17h
DHARANA: La concentration
Jour 5 :
8H30 8h45
Retour sur le quatrième jour : météo des émotions
8h45-10h15
co-construction de la séance par groupe
Débriefing en groupe complet sur la séance dans son ensemble
10h15-11h15:
Animation d’une séance avec des enfants
11h30-12h30
Débrief de la séance
13h30-15h
Gestion de groupe
Comment garder l’attention d’un groupe ? que faire en cas de débordement ?
Posture animateur
Pédagogie communication
15h00 -16h00:
Administratif
Création de son activité
Règles et stratégie communication en accord avec la déontologie des professions paramédicales
Tarifs
Matériel requis pour le jeu de yoga
16h00-16h30:
Evaluation finale
Moyens et supports pédagogiques
Les ressources pédagogiques mises à disposition des stagiaires sont
- Vidéos
- Jeux de yoga
- Livres, articles ;
Modalités pédagogiques
Les modalités pédagogiques utilisées lors de la formation sont les suivantes :
- Tour de table
- Cours magistral
- Démonstration
- Observation
- Jeu
- Synthèse
- Exercice-entraînement
- Etude de cas
- Brainstorming
Modalités d'évaluation et de suivi
Les modalités d'auto-positionnement sont les suivantes :
- QCM d'entrée en formation via un outil autre que Dendréo (Frama, Kobot...)
Les modalités de recueil des besoins et attentes sont les suivantes :
- Les stagiaires sont invités à renseigner leurs attentes et besoins spécifiques en ligne avant la formation, via leur extranet stagiaire (logiciel Dendreo)
- Tour de table le 1er jour de la formation
Les modalités d'évaluation sont les suivantes :
- Feed back et fiche de suivi après chaque animation de jeux par chaque stagiaire
- QCM pré et post évaluation
Formateurs
JOURGET Anne
Développement psychomoteur Pratiques corporelles Yoga enfant Portage physiologique
Après l’obtention de mon diplôme de Masseur Kinésithérapeute en 2003, j’ai exercé en cabinets libéraux avant d’intégrer l’équipe hospitalière du service de Médecine Physique et Réadaptation (MPR) pédiatrique de Saint-Étienne lors de son ouverture. Deux ans plus tard, portée par le désir d’élargir mon champ de compétences, j’ai cofondé avec une associée un cabinet de kinésithérapie pédiatrique, accueillant des enfants de tous âges et de tous types de pathologies. Cette expérience m’a permis de mettre en pratique ma conviction que le travail de groupe et la prise de décisions partagées sont essentiels pour un suivi optimal.
Depuis le début de ma carrière, je participe régulièrement à des formations pour enrichir non seulement mes compétences pratiques mais aussi mes aptitudes relationnelles, qui sont pour moi au cœur de la relation soignant-patient.
Fondatrice de Yogi Môme, spécialisée dans les ateliers de yoga pour enfants, j’accompagne désormais les enfants dans leur développement global, en offrant des espaces bienveillants où chacun peut s’épanouir. Je crois que le bien-être des enfants repose sur l’engagement des adultes formés et bienveillants, et je m’efforce de rendre l’apprentissage accessible et empreint de douceur pour un impact durable.
FLEURY Séverine
Pratiques corporelles Relaxation
Séverine est Infirmière Diplômée d’Etat depuis 2004. Le coup de cœur pour le champ de la santé mentale s’est vite fait ressentir pendant ses études et c’est tout naturellement qu’elle a été amenée à exercer en Centre Hospitalier Universitaire, spécifiquement en psychiatrie, depuis une vingtaine d’années.
Riche de cette expérience, elle a repris le chemin des études
pour approfondir ses connaissances en psychologie, psychothérapie et neurosciences.
Diplômée depuis 2017 d’un DIU en Thérapie Comportementale et Cognitive, elle accompagne les patients au plus près de leurs difficultés dans une écoute active et bienveillante. Elle enseigne et supervise aussi les étudiants dans le cadre de la formation continue universitaire.
Formée à différentes techniques de régulation émotionnelle, elle pratique aussi des soins de relaxation thérapeutique auprès de patients adultes pour guider l’écoute du langage du corps, penser le soi pour panser les maux.
Dans le cadre de son exercice libéral, elle anime un groupe de relaxation thérapeutique auprès d’enfants au sein d’un cabinet d’ostéopathie pédiatrique. La pratique proposée est intégrative et repose sur différentes techniques notamment : l’apprentissage respiratoire, la pleine conscience, le training autogène de Schultz, la méthode de Jacobson, l’EFT…
Dans les valeurs du respect, du partage et de la transmission, elle accompagne les enfants à s’épanouir en écoutant la mélodie singulière de leur corps et de leur cœur.
DE BELLIS Julie
Pratiques corporelles Yoga enfant
Julie De Bellis est danseuse, improvisatrice et chorégraphe, docteure en études chorégraphiques. Artiste militante et engagée, elle mène une réflexion sur le corps à travers des pratiques pluridisciplinaires qu’elle n’a de cesse d’explorer : danse, chant, Buto, pratiques somatiques, arts martiaux, poésie. À partir de 2021, elle se forme avec le professeur indien Ram Jain et son équipe (Arhanta Yoga) au Hatha de Swami Sivananda, au Yin Yoga et au Vinyasa Yoga dans une transmission qui respecte l’origine indienne du Yoga tout en l’adaptant à nos modes de vies d’occidentaux. Ainsi, elle propose une approche mécanique et sensible où corps et esprit travaillent de concert pour permettre à chacun d’explorer et de développer sa créativité - car le Yoga c’est aussi créatif ! Passionnée par la transmission et convaincue que c’est le yoga qui s’adapte à chaque corps et non l’inverse, elle travaille auprès de publics variés, des enfants, en passant par les séniors et les femmes enceintes, mais aussi avec des publics plus fragilisés, en particulier avec des femmes victimes de violences. Elle poursuit son exploration en se formant au Yoga des fascias avec Joanne Avison en 2023. Julie partage actuellement son temps entre l’enseignement du Yoga et la recherche en danse autour des questions (pratique et théorique) d’hybridation avec le Vivant. Elle est actuellement étudiante au conservatoire nationale supérieur de paris où elle se forme à l’analyse et la notation du mouvement Laban.